Фото-пример
1начало сессии
Руки
Мануальная работа со спиной, шеей, плечами и тазом. Нахожу места, где тело держит напряжение, и отпускаю их, чтобы мышцы перестали сопротивляться вытяжению.
[__] минутМануальная работа, ПравИло и йога в одной сессии
Индивидуальная практика в Новосибирске. Три подхода идут друг за другом в одной встрече: руки снимают зажимы, ПравИло мягко вытягивает, йога и дыхание закрепляют.
- Один на один, без групп
- Сессия [__] минут
- [Район], Новосибирск
Руки, ПравИло, дыханиев одной встрече
Под ваш запроспропорции меняются
Одна практика, три слоя
Это не три отдельные услуги. Каждая сессия проходит все три части по порядку, и каждая готовит тело к следующей.
Фото-пример
Схема. Здесь будет фото вашего ПравИла
2середина сессии
ПравИло
Деревянный тренажёр, на котором позвоночник мягко вытягивается под весом собственного тела. Без рывков: угол и время подбираю под вас, всё время рядом.
[__] минут
Фото-пример
3завершение
Йога и дыхание
Спокойные позы и дыхание закрепляют то, что дали руки и вытяжение. Тело привыкает к новому положению, и вы уходите собранным.
[__] минутВся сессия занимает [__] минут. Пропорции слоёв меняются под ваш запрос.
Схема условная
Что происходит с телом за одну сессию
Передвиньте ползунок или нажмите на кнопку воспроизведения: так видно, почему порядок важен и почему это одна практика, а не три.
Тело приходит зажатым
Плечи подняты, поясница держит, позвонки будто сжаты. Сначала руки находят эти места и отпускают их: без этого вытяжение будет встречать сопротивление.
Первая часть сессии
Форматы и стоимость
Начать можно с одной встречи. После неё станет понятно, нужен ли курс и как часто приходить.
Первая встреча
Разговор о здоровье и запросе, затем полная сессия, [__] минут.
[цена] ₽Разовая сессия
Руки, ПравИло, йога и дыхание, [__] минут.
[цена] ₽Курс из [__] сессий
Для устойчивого результата. График подбираем вместе.
[цена] ₽
Оплата [наличными / переводом]. Перенести встречу можно за [__] часов.
Как начать
Заявка
Через форму или по телефону. Перезвоню и предложу время.
Короткий разговор
Спрошу, что беспокоит, и о противопоказаниях. Если практика вам не подходит, скажу сразу.
Первая сессия
Все три части, но с мягкой нагрузкой: сначала знакомлюсь с телом.
Обратная связь
Обсуждаем ощущения сразу после сессии и на следующий день.
План
Решаем, как часто приходить и что поддерживать самостоятельно.
Здесь будет фото Виктора
Кто ведёт практику
Виктор [Фамилия]
[3–4 предложения от Виктора: сколько лет практикует, как пришёл к соединению трёх подходов и почему делает их в одной сессии]
- Работаю только индивидуально, один на один
- Перед первой сессией подробно спрашиваю о здоровье
- [Обучение: мануальные практики]
- [Обучение: ПравИло, йога]
Где проходят сессии
[Адрес студии], Новосибирск. Тихое помещение, ПравИло, коврики и всё необходимое на месте, с собой нужна только удобная одежда.
Частые вопросы
Практика устроена как целое: руки готовят тело к вытяжению, а йога и дыхание закрепляют результат. Поэтому в каждой сессии есть все три части. Их пропорции меняются под ваш запрос.
Практика строится на расслаблении, а не на преодолении. Если где-то неприятно, говорите: я подстрою давление, угол наклона или время.
Да. Острая боль и воспаления, недавние травмы и операции, беременность и ряд хронических состояний требуют осторожности или отказа от вытяжения. Перед первой сессией я подробно расспрашиваю о здоровье. Если есть диагноз, сначала посоветуйтесь с врачом.
Не ешьте плотно за пару часов до сессии и возьмите удобную одежду, в которой можно лечь и потянуться. Коврики и всё остальное есть на месте.
Сессия занимает [__] минут. Частоту обсуждаем после первой встречи: она зависит от того, с чем вы пришли.
Запишитесь на первую встречу
Оставьте телефон, Виктор перезвонит, расспросит о самочувствии и предложит время.
- Телефон
- +7 (383) 000-00-00
- Адрес
- [Адрес студии], Новосибирск
- Часы приёма
- [Дни и часы]
- Мессенджеры
- [Telegram / WhatsApp]
